通知：一月冬季进入最寒冷的时期
气候特点：1月冬季进入最寒冷的时期，气候干燥，寒潮入侵。
专家提示：
1、防寒，防冻。防寒最为重要，因“寒邪”入侵，燥气过旺，注意呼吸道疾病和心脑血管疾病的防治。
2、适时增加衣服，防寒保暖，戒烟限酒，，增加饮水。
3、居室注意开窗换气，保持空气新鲜。
4、坚持适当的活动，增强抗寒抗病能力。
5、饮食要注意营养和易于消化，生活要有规律。
气候特点：1月冬季进入最寒冷的时期，气候干燥，寒潮入侵。
专家提示：
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2、适时增加衣服，防寒保暖，戒烟限酒，，增加饮水。
3、居室注意开窗换气，保持空气新鲜。
4、坚持适当的活动，增强抗寒抗病能力。
5、饮食要注意营养和易于消化，生活要有规律。
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1、防寒，防冻。防寒最为重要，因“寒邪”入侵，燥气过旺，注意呼吸道疾病和心脑血管疾病的防治。
2、适时增加衣服，防寒保暖，戒烟限酒，，增加饮水。
3、居室注意开窗换气，保持空气新鲜。
4、坚持适当的活动，增强抗寒抗病能力。
5、饮食要注意营养和易于消化，生活要有规律。
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专家提示：
1、防寒，防冻。防寒最为重要，因“寒邪”入侵，燥气过旺，注意呼吸道疾病和心脑血管疾病的防治。
2、适时增加衣服，防寒保暖，戒烟限酒，，增加饮水。
3、居室注意开窗换气，保持空气新鲜。
4、坚持适当的活动，增强抗寒抗病能力。
5、饮食要注意营养和易于消化，生活要有规律。
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1、防寒，防冻。防寒最为重要，因“寒邪”入侵，燥气过旺，注意呼吸道疾病和心脑血管疾病的防治。
2、适时增加衣服，防寒保暖，戒烟限酒，，增加饮水。
3、居室注意开窗换气，保持空气新鲜。
4、坚持适当的活动，增强抗寒抗病能力。
5、饮食要注意营养和易于消化，生活要有规律。
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1、防寒，防冻。防寒最为重要，因“寒邪”入侵，燥气过旺，注意呼吸道疾病和心脑血管疾病的防治。
2、适时增加衣服，防寒保暖，戒烟限酒，，增加饮水。
3、居室注意开窗换气，保持空气新鲜。
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5、饮食要注意营养和易于消化，生活要有规律。
国家体育总局
中国老年人体育协会
国家卫生健康委员会
陕西省体育局
陕西省民政厅
江苏省老体协
山西省老年人体育协会
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